# Rückenfit#

Mir der Rückenschule soll ein rückengerechtes Verhalten vermittelt werden.
Die „klassische Rückenschule“ gilt als überholt und konnte auch in Studien nicht in ihrer Wirksamkeit überzeugen.
Aber was ist jetzt anders?

In diesem Kurs lernen die TeilnehmerInnen nicht nur, wie man sich rückengerecht verhält und bewegt, sondern auch wie man mit Schmerzen – vor allem mit chronischen – umgeht, wie Beschwerden vorgebeugt werden kann, wie der Rücken belastet und entlastet werden kann und wie man Auslöser für Rückenschmerzen vermeiden kann.

Zielgruppe: Erwachsene mit Rückenleiden
Dauer: 10 Einheiten zu 90 Minuten
Gruppengröße: max. 10 Personen
Kosten: auf Anfrage
Ort und Zeit: in Absprache mit den TeilnehmerInnen
Anmeldung: unter 0660 74 10 166

Nicht teilnehmen dürfen Sie, wenn Ihre Beschwerden und Schmerzen akut sind, Sie vor Kurzem operiert wurden sind, Sie entzündliche Erkrankungen in der Wirbelsäule haben oder Sie einen fieberhaften Infekt haben.